Michael REMBRY

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2 août 2017

UN GUIDE PRATIQUE SUR LA TOLERANCE AUX GLUCIDES ET LA SENSIBILITE A L’INSULINE

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L’une des plus grandes raisons pour lesquelles les gens font un régime Paléo est l’avantage métabolique. La plupart des gens trouvent que le Paléo est très thérapeutique pour un ensemble de problèmes liés au glucides: l’hyperglycémie (ou la montagne russe des hauts et des bas),  à la sensibilité à l’insuline et toutes les questions connexes. […]

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Les 5 raisons qui expliquent pourquoi nous ne sommes pas égaux face aux Glucides

Glucides

Salut les papas ! Salut les mamans ! Aujourd’hui nous allons voir quels sont les facteurs qui rentrent en compte pour l’assimilation des glucides. Et pourquoi ces facteurs varient en fonction des personnes. Quelle quantité optimale de glucides faut-il manger?   Généralement on attend une réponse unique, que ce soit «150 grammes», «aussi peu que […]

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4 STRATÉGIES PRATIQUES POUR MANGER UNIQUEMENT QUAND ON A FAIM

FAIM

Salut les papas ! Salut les Mamans ! « Mangez quand vous avez faim » est un conseil des plus classique. Votre corps est un instrument réglé plus précisément qu’une application de suivi des calories. Si vous savez comment l’écouter, il vous donne des indications en temps réel ultra-détaillés basés exactement sur votre métabolisme et votre activité. […]

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24 avril 2017

Une Idée Recette Paléo

Recette de  Saumon

Salut les papas! Salut les mamans! Un fois n’est pas coutume voici une idée recette pour votre remise en forme, bien entendu c’est une recette type du régime Paléo! A la fin je vous mets une petite astuce pour optimiser tout ça! Saumon citronné au thym et sauté de poivrons aux olives :   Pour […]

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